Курс "Основы пранаямы"

Ведущий: Константин Харьковский - основатель и руководитель Петербургской школы йоги "Поток странствий"

Данный курс подробно объясняет тонкости и смыслы пранаямы.

Пранаяма является неотъемлемой частью хатха-йоги и пронизывает йогическую практику на всех уровнях, являясь как фактором очищения организма от токсинов, так и способом познания тонкого тела человека и одним из важнейших методов воздействия на ум. В древних текстах прямо указывается: "Где прана, там и ум"

В результате прохождения курса вы:

  • Получите системное понимание и увидите четкие этапы освоения практик пранаямы - от простых до сложных техник.
  • Сможете поставить правильное дыхание.
  • Изучите технику безопасности, без понимания которой, практика пранаямы может не просто быть бесполезной, но и принести вред.
  • Получите навыки самостоятельной практики пранаямы и йога-нидры в домашних условиях и подготовитесь к дальнейшей самостоятельной практике.
  • Получите начальные навыки использования дыхания для самотерапии и расширения адаптивных возможностей организма.

Курс состоит из 8 видео-уроков.

Приглашаем вас познакомиться с первым уроком курса:

 

Полная информация о Дистанционном курсе Школы инструкторов йоги:

http://yogaflow-school.ru/

По всем вопросам и для записи:

+7 (965) 086-94-14 (Whattsapp) Яна Мишустина

https://vk.com/yana_aura