Курс "Йога-нидра, самьяма, осознанность"

Ведущий: Константин Харьковский - основатель и руководитель Петербургской школы йоги "Поток странствий"

Курс состоит из мастер-классов по изучению и практике йога-нидры на различных уровнях:

• оздоровительном
• глубокой релаксации и осознания физического тела
• изучения дыхания,
• осознания энергетического тела,
• самоанализа и устранения эмоционально-психических блоков

На данном курсе йога-нидра рассматривается как метод самоисследования, которые применяется комплексно с другими методами йоги - асаной, пранаямой, самьямой.

На курсе большое внимание уделяется таким аспектам практики, как основы пранаямы и медитации, происходит знакомство с такими понятиями, как тратака, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи, самьяма и другие

Курс состоит из 12 занятий, каждое из которых включает теорию и практику.

 

Приглашаем вас познакомиться с первым уроком курса:

 

Полная информация о Дистанционном курсе Школы инструкторов йоги:

http://yogaflow-school.ru/

По всем вопросам и для записи:

+7 (965) 086-94-14 (Whattsapp) Яна Мишустина

https://vk.com/yana_aura